Mt 2

Trygrum - jak najbardziej widział MT i poznał conajmniej kilku mistrzów MT choćby z racji tego że przez kilka miesięcy krecił film w Tajlandii (nie jeden) i współpracował z nimi. Caly problem w głupocie tej dyskusji jest to że Bruce Le nie był wybitnym mistrzem czegokolwiek, natomoast był przede wszystkim aktorem. W tamtych czasach wiedza na [...]

1. Czy na Muai Thai jest ciężko, trenerzy dają ostry wycisk? U mnie tak ale to właśnie jest piękne, że wystarczy 1,5h 3x w tyg żeby przeorać Cię do zera a w zamian co trening czujesz, że jesteś lepszy niż byłeś. 2. Jeśli w mojej miejscowosci nie bedzie klubu MT, to czy Kickboxing może zastąpić MT? Wiem ze nie ma kolan i łokci, ale sa chyba też [...]

Witam, Chciałbym się jeszcze w jednej rzeczy poradzić. Otóz chciałbym trenować 3x stójke i 2x parter tygodniowo, rozwijając przy tym póki co siłę statyczną na siłowni ( 2 treningi). Czy plan mógłby wyglądać tak: Pon 10 siłownia 17 mt Wt 18 grappling Śr 17 mt Czw 18 grappling Pt 17 mt Sobota 18 siłownia Na siłowni wykonuje aktualnie fbw. Za [...]

Witam :) pisze tutaj poniewaz mam male pytanko, a nie chcialem zasmiecac forum tworzac nowy temat wiec sie wpisuje tutaj. Mam 20 lat, wzrost 180 waga 80 kg, ale jest troche tluszczyku na brzuchu. trenuje od 3 miesiecy muay thai 2 razy w tyg. czasem sparuje tez z kolega w sobote. Wszczesniej trenowalem MMA przez ok 1,5 roku. Mialem przerwe miedzy [...]

Izz: „Jaki jest największy sukces prezesa MT ?” Flaki: „To moze powinien wystartowac w jakis zawodach tak dla prestizu i przyjemności...” - 1 czerwiec 2005 11:47 „Umiejetnosci prezesowania to by nie zyskal ale mogl by dotknac tego czym sie zajmuje…” - 1 czerwiec 2005 14:30 [...]

Dzięki, zamieniłem trening siłowy który wyglądał by tak Trening A: Przysiady ze sztangą na plecach - 2* 3 x 5 Wyciskanie na ławce płaskiej - 2* 3 x 5 Martwy ciąg - 2* 1 x 5 Pompki na poręczach z obciążeniem - 2* 2 x 8 Trening B: Przysiady ze sztangą na plecach - 2* 3 x 5 Wyciskanie sztangi z klatki siedząc - 2* 3 x 5 Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

mysle ,ze zalezy od czlowieka ile mu da doping - jeden potrzebuje wiecej sily drugi wytrzymalosci a 3 lepszej regeneracji bo talentu to doping raczej nie doda ale pomysl sobie tak: dasz rade bez trenowac 5x w tyg + 3x silownia - i to bedzie granica przetrenowania -a mozesz trenowac 2-3 x dziennie na dopingu - no to chyba robi roznice (mowie [...]

Hmmm pod katem ulicy...Ciezko cos doradzic. Niestety. Czy pojdziesz na bjj czy na mt to sa to sporty prowadzone pod katem sportowym. W mt walczysz w rekawicach(a na ulicy przy 1 ciosie mozesz sobie juz polamac paluchy, szczegolnie jak nie zacisniesz dobrze piesci albo zle uderzysz) a w bjj masz wiele technik typowo nastawionych na rywalizacje na [...]

Problem nie leży w skuteczności, ale często zawodnicy walczący w szerszej bokserskiej pozycji, mają problem z kopnięciami z przedniej nogi, ponieważ jest to dosyć niewygodne ponieważ pozycja bokserska nie uwzględniała kopnięć np kopnięcia w krocze z nogi wykrocznej, w swych założeniach a jest szersza ponieważ umożliwia to uniki w bliskim [...]

nie bardzo się zgadzam,z tym co napisałeś, bartosz. przede wszystkim odmienność boksu i MT byłaby tu przeszkodą. 1. postawa - w boksie typowa bokserska, co tu duzo sie rozpisywać. w MT frontalna. 2.garda - w boksie bokserska w MT zupełnie inna, "kaczkowata" jak to się czasem mówi - szeroka, ręce podneisione wyżej co ułatwia kopanie a [...]

capone1 Trzeba twój trening pozmieniac zupelnie bo jest nbiekompletny, 0oceniam go wedle błędów io b. domyslnie bo nie macie w większosci przypadków zwyczaju ułatwiac komukolwiek zadania ponieważ ogólnikowo lub wcale nie piszecie o sobie... co drugi trening. plecy; podciaganie na drazku 3 x 12-6 przyciaganie sztangi do brzucha w opadzie [...]

ok dzieki Kamiru wysylam Ci dalszy ciag linkow z dzialu. troche mi sie zeszlo ale mialem malo czasu przez rozpoczecie roku szkolnego hehe pzdr EDIT: Koncze juz prace nad SPISEM DZIAŁU - pewnie niedlugo pojawi sie w osobnym temacie i mam kilka pytan 1.Czy ktos zajmie sie zbiorem klubów Boksu/KB/MT w Polsce przynajmiej z wiekszych miast? Mozna to [...]

Jeśli MT jest dla Ciebie dość ważne (bo lubisz uderzać) to może spróbój MMA + BJJ + 2 x MT, a jak chcesz mieć ciągłość w cyklu tygodniowym danych treningów i chcesz dla siebie ćwiczyć, bo Ci się to podoba to polecam Twój obecny cykl - 2 x bjj + 2 x MT. pzdr Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-09-09 07:55:20

wszystko zalezy od ilosci treningow MT i silowni diety, regeneracji. Jezeli bedzie mial tylko 2 treningi MT w tygodniu i 2-3 siłowni + odpowiednia dieta to masa powinna isc do przodu. Nalezy, zaznaczyc, ze nie tak szybko jak na samym treningach na silowni. W tym wieku organizm powinien szybko sie regenerowac Ja osobiscie w jego wieku wolalbym sie [...]

Fajnie, że wpadłeś Diego87 . Postępy jak widać idą wspaniale, naprawdę jestem z treningu na trening coraz bardziej zadowolony - w tej metodzie głównie rozchodzi się o motywację (słynne zwiększanie powtórzeń 1) a ta osiąga swoje szczyty ! Ćwiczę pod kątem wytrzymałości siłowej bo traktuje ProteoSystem jako dodatek do treningów sztuk walki [...]

Spoko nt. klubu nic powiedziec nie moge bo nie jestem z Lublina ani jego okolic ale mozesz sobie na ich stronie zobaczyc ich osiagniecia Jeżeli tj. pisze na stronie sa tylko 2 treningi w tyg to na Twoim miejscu nie rezygnował bym z boksu tylko dołożył do niego treningi MT, a KK sobie odpuscil. Wtedy dedziesz miec 2 treningi MT i 2 boksu jako dobre [...]

Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]

Dla mnie MT jest bardzo fajnym sportem i nigdy się z niego nie wyśmiewałem, chociaż uważam że garda jest makabryczna, że kopnięcia choć bardzo mocne kompletnie bezużyteczne w samoobronie No to teraz przywaliłeś. 1. Z tą "słabą gardą" MT rozwala większość styli walki. http://www.sfd.pl/temat247192/ 2. Kopnięcia w MT są IDENTYCZNE do [...]

to wiec obiecane odczucia MT, Dzis kończy się 8 dzień cyklu na MT, od rana zaczalem stosować 2 kaps dziennie, jak po 7 dniach to nie powiem ale jest dobrze, waga startowa była 104 a dziś waga to 107 i -1cm w pasie, +0,5 cm w ramieniu, natomiast obwod klatki +1cm. Jeżeli chdzi o regeneracje to daje duzy plus, cwicze 4 dni pod rząd ze względu na [...]

1. czy różnią się czymś owijki do Muay Thai a do boksu? 2. czy mogę trenować np. 2 rodzaje sztuk walk? boks i mt ? mam np. mt 18:10- 19:30 i boks 20:15 - 21:30 , dopiero zaczynam to mój 1 tydzień a czy potem na stałe mógł bym ćwiczyć dwie konkurencje? i czy jeść pomiędzy tr. czy tylko białko i rodzynki?